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21DAYS小课堂:送宝妈一份超全的宝宝春季保健小常识

时间:2020-03-12
栏目:新闻资讯
浏览:379

    2020年的春季注定不平凡,新冠状病毒的出现,也给这个温暖的春季带来一丝丝的凉意!春季是多发病的季节,宝宝的抵抗力和免疫力弱,因此,妈妈们要多注意宝宝在春季的保健。 

1、穿衣篇

    春暖开花的季节,看似温暖,其实也伴有凉风。很多妈妈担心宝宝会被冷到,常常给孩子穿了厚厚的衣服,然而,孩子穿多了又容易出汗,出汗之后被风吹就很容易受凉,最有效的春季儿童保健法则就是根据当天的天气变化,适当的为孩子添减衣服。

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2、饮食篇

    春季万物复苏,复苏的不仅仅是花草树木,同时还有各种细菌病毒。因此,妈妈在宝宝饮食上,尽量少吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西,尤其是冷饮和生冷的食物,容易使得咽喉道局部血管收缩。正常状态下的咽喉道都会有细菌隐藏,一旦抵抗力差,就容易引起呼吸道感染,而煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的粘膜,引起炎症,因此让宝宝少吃,甚至不吃。只有合理搭配、均衡营养才能让宝宝身体更健康。

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3、居家篇

    居家之时,妈妈们应该时常开窗通风,让宝宝勤洗手,还要常给宝宝的衣物消毒。同时,可根据当天天气预报决定是否带宝宝出门散步或玩耍。由于春季是多发病季节,人多的地方,应该少带宝宝去,特别是商场,空气不流通且靠空调调节,空气质量差,特别是宝宝的免疫系统尚未完善,容易被染上呼吸道传染病。特别是在疫情尚未结束期间,尽可能少带宝宝到人口密集的地方去。

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4、运动篇

    很多人都会选择在春季的时候带着一家老少出游踏青,春季是万物复苏的好时节,带来勃勃的生机,正是踏青的好时节,带着宝宝外出爬山、看看正在复苏的景色,不仅可以让宝宝心情放松,舒展筋骨,还能增强抗病的能力。平时忙碌的妈妈们,在家也可以让宝宝进行空气浴、日光浴等,这些方法对于增强宝宝抵抗力也是由很多帮助的。

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    几处早莺争暖树,谁家新燕啄春泥。21DAYS益生菌温馨小提示:春季是手足口病高发季,除了要注意宝宝的生活起居,饮食穿衣等问题外,还应该注意宝宝的玩具、床上用品、毛巾、手帕、茶杯等卫生,多方面检查和监督,预防手足口病给宝宝带来的恶劣影响。当然啦,每天饭后别忘了给宝宝吃条益生菌,给宝宝爱的呵护!

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